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五招，教你挑出一把好牙刷五招，教你挑出一把好牙刷
保持牙齿清洁、口腔健康，牙刷功不可没。然而，如何选一把好牙刷呢？本期，我跟大家分享一下我选择牙刷的标准。刷头短而窄。短而窄的小刷头可以在口腔里灵活转动，能到达牙齿的各个部位特别是磨牙靠近脸颊的一侧）， ...
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六节手指操，缓解关节炎六节手指操，缓解关节炎
关节炎是全球最常见的慢性病之一。以前，老人患病几率较大，然而近年，关节炎已呈年轻化趋势。其典型症状包括：关节肿胀、疼痛和僵硬等。目前尚无治疗关节炎的良方，但一些方法可以减轻患者痛苦。除了积极配合医院治 ...
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姜，厨房里的烹调魔术师姜，厨房里的烹调魔术师
受访专家：北京军区总医院高级营养配餐师于仁文姜是最常用到的香辛料之一，然而，你真的会用它吗？本期，我给大家介绍一下姜在日常烹调中的妙用。姜丝可作常用菜肴的配料。把姜切成丝状，作为配料放入肉菜中可起到提 ...
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类风湿病人，要补充一点维生素D类风湿病人，要补充一点维生素D
受访专家：中山大学附属第六医院风湿免疫科主任黄建林在门诊工作中，不少类风湿关节炎病友会问：“为何得了类风湿，医生要给我补充维生素D？”维生素D是一种重要的营养素，与类风湿关节炎有着密不可分的关系。英国 ...
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